Púdar Tiúchan Sú Fréamh Biatas Dearg

^{Is foinse iontach folate agus foinse mhaith mangainéise é púdar bia biatais dhearg, agus tá betaines ann a d'fhéadfadh feidhmiú chun tiúchan homocysteine ​​a laghdú, homalóg den chistin aimín aimín a tharlaíonn go nádúrtha.}

^{Ní dhéantar an betanin cumaisc dath dearg a mhiondealú sa chorp, agus i dtiúchan níos airde féadfaidh sé}

^{go sealadach a chur faoi deara go nglacfaidh fual agus stól le dath reddish; I gcás fual tugtar Beeturia air seo. D'fhéadfadh an éifeacht seo a bheith ina chúis le anacair agus imní mar gheall ar an gcosúlacht amhairc le hematuria (fuil san fhual) nó fuil sa stól, ach tá sé go hiomlán neamhdhíobhálach agus beidh sé ag subside nuair a bhíonn an bia as an gcóras.}